집나간돼지

술은 좋고 살은 싫어, 술자리에서 살 안 찌는 8가지 건강 관리 비법연말이 되면 술자리가 잦아지고, 특히 다양한 모임과 연휴 기간 동안 술을 마시게 되는 일이 많지요.문제는, 즐거운 술자리 뒤에 따라오는 '술살'입니다. 술을 마신 후, 몸에 쌓이는 불필요한 지방이 고민이 될 수 있죠.그렇다면 술을 마시면서도 살이 찌지 않게 할 방법은 없을까요? 물론 있습니다! 술자리에서 살 안찌는 법을 알고 있으면, 즐거운 시간을 보내면서도 체중 관리가 가능하답니다.1. 술자리 전, 식사 준비가 중요술을 마시기 전에 무엇을 먹느냐가 중요합니다. 공복에 술을 마시면 혈당이 급격히 상승하고 허기가 밀려오게 되죠. 이는 결국 폭식으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면, 술자리 전에는 어떻게 해야 할까요?식사내용은 채소와 단백질이..